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Auteur Christine Bouard-Schwartz |
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Titre : Le yoga c'est pour moi Type de document : texte imprimé Auteurs : Rebecca Rissman, Auteur ; Colonel Moutarde (1968-....), Illustrateur ; Christine Bouard-Schwartz, Traducteur Editeur : Montrouge : Bayard jeunesse Année de publication : 2017 Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7470-7308-0 Prix : 11,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Résumé : Ce livre joliment illustré propose aux ados de découvrir les bases du yoga Il détaille les principales postures, en distinguant deux types de séances : les dynamisantes pour retrouver énergie et vitalité, ou les relaxantes pour se sentir apaisé et détendu. Il donne également quelques techniques pour se familiariser avec la méditation et la pleine conscience. Il explique avec clarté comment le travail combiné sur la respiration, la concentration et les postures peut aider à accroître les performances physiques et mentales, la confiance en soi et même la joie de vivre.( Amazon) En ligne : https://www.amazon.fr/le-yoga-cest-pour-moi/dp/2747073084 Format de la ressource électronique : site internet Le yoga c'est pour moi [texte imprimé] / Rebecca Rissman, Auteur ; Colonel Moutarde (1968-....), Illustrateur ; Christine Bouard-Schwartz, Traducteur . - Montrouge : Bayard jeunesse, 2017 . - ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7470-7308-0 : 11,90 EUR
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Résumé : Ce livre joliment illustré propose aux ados de découvrir les bases du yoga Il détaille les principales postures, en distinguant deux types de séances : les dynamisantes pour retrouver énergie et vitalité, ou les relaxantes pour se sentir apaisé et détendu. Il donne également quelques techniques pour se familiariser avec la méditation et la pleine conscience. Il explique avec clarté comment le travail combiné sur la respiration, la concentration et les postures peut aider à accroître les performances physiques et mentales, la confiance en soi et même la joie de vivre.( Amazon) En ligne : https://www.amazon.fr/le-yoga-cest-pour-moi/dp/2747073084 Format de la ressource électronique : site internet Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 89124003193 613.7 RIS Livre Bibliothèque Municipale Patrick Esnault Jeunesse - Documentaires Disponible